mottokirakuni ikirukotu Arina Hōsai

ISBN:

Published: January 31st 2016

Kindle Edition

131 pages


Description

mottokirakuni ikirukotu  by  Arina Hōsai

mottokirakuni ikirukotu by Arina Hōsai
January 31st 2016 | Kindle Edition | PDF, EPUB, FB2, DjVu, audiobook, mp3, ZIP | 131 pages | ISBN: | 3.17 Mb

第一章人生を楽しくする三分間レッスン/決して困らない練習/ 日常の習慣をやめてみる/「しなくっちゃ」を数える練習/ 後ろを振り向かない練習/同じことを何度も考えるクセを直すには/小さな依頼を断る練習/ 過去の自分を責めない練習/ 「お先にどうぞ」といってみる練習/ 口元を美しくするには/生かされていることを発見する練習第二章心が軽くなる考え方/ 人生がつらいと思ったら/悪い予感は当たりやすいって本当?/ 変えること、変わることは簡単にできる/正しいイメージトレーニングの方法/More第一章人生を楽しくする三分間レッスン/決して困らない練習/ 日常の習慣をやめてみる/「しなくっちゃ」を数える練習/ 後ろを振り向かない練習/同じことを何度も考えるクセを直すには/小さな依頼を断る練習/ 過去の自分を責めない練習/ 「お先にどうぞ」といってみる練習/ 口元を美しくするには/生かされていることを発見する練習第二章心が軽くなる考え方/ 人生がつらいと思ったら/悪い予感は当たりやすいって本当?/ 変えること、変わることは簡単にできる/正しいイメージトレーニングの方法/ 心の荷物を軽くするコツ/悲しみを癒すにはどうすればいいの?/ 日常を感動して生きるには/「私は私のままで大丈夫」という練習/ 後で考えよう/「心配がいっぱい」の人生を変える方法第三章心のクセを知る/心のクセに気づくには?/ 幸せの扉を開くために/緊張するクセを直すには/楽しく生きるコツ/心に納得させる方法/ 緊張系のクセを直すには/自分の難しいクセとのつきあい方/ 堂々巡りがやめられないのはなぜ?/クセになった言葉遣いは危険です/心配がなかなか止まらないワケ第四章人生が素晴らしいと思えるコツ/ やりたいことが&



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